Konflikthåndtering med IVK – del 1

Konflikthåndtering med Ikkevoldelig Kommunikation – del 1

Weekendkursus den 16. – 18. maj 2025
Pris: 2.500 DKK*
Sted: Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4
Forudsætninger: Lyst og interesse

Ønsker du at få flere færdigheder til at tackle konflikter på jobbet?

Har du lyst til at finde nye veje i gamle konflikter med din partner og dine børn?

Vil du gerne aktivt kunne bidrage til øget trivsel og harmoni i de fællesskaber, du færdes i?

Hvorfor konflikthåndtering?
– Fordi konflikter er en del af livet!

Hvorfor fokus på kommunikation?
– Fordi det er i kommunikationen, vi går skævt af hinanden og konflikter opstår

Kommunikation er nøglen til et godt liv med gode relationer: Vores succes i arbejdslivet, vores oplevelser med samarbejder og relationer, og i det hele taget vores velbefindende som menneske afhænger af, hvor gode vi er til at kommunikere og håndtere konflikter i dagligdagen. For at kunne leve og arbejde godt sammen, må vi kunne tale sammen, herunder se konflikter som en invitation til at finde nye kreative løsninger og fælles veje.

Ikkevoldelig Kommunikation (IVK) er en enkel men dyb og kraftfuld metode til at få klarhed over, hvad det væsentlige i kommunikationen er, og hvad der skal til for at nedtrappe og skabe kontakt.

På kursets del 1 lærer du

• de grundlæggende elementer i IVK
• at lytte empatisk og at udtrykke dig ærligt
• at bryde tankemønstre som kan føre til vrede, angst og depression
• at rette opmærksomheden mod det, der afspænder og skaber kontakt
• at gøre potentielle konflikter til fredelige dialoger

Med IVK søger vi at etablere en kontakt baseret på ærlighed og indføling. Vi giver udtryk for egne behov og værdier samtidig med, at vi er interesserede i andres behov og værdier. Det er en værdsættende tilgang, der frisætter energi og kreativitet. Bagved ligger en hensigt om, og tillid til, at vi kan nå til gensidig forståelse og kontakt. Det er et grundlæggende skift fra at ville have ret og have ‘magt-over’ til partnerskab, samarbejde og ‘magt-med’ hinanden.

Positiv konflikthåndtering

I en konfliktsituation gælder det som det første om at få skabt kontakt. Når der er kontakt mellem parterne, opstår der ofte en løsning, som indeholder begge parters interesse, og som ingen af parterne havde tænkt på i forvejen.

Konflikttrappen

Vi arbejder med at finde veje til at trappe ned, i stedet for at trappe op. Og at være bevidst om hvordan vi bevæger os på konflikttrappen.

Livsberigende

Kurset har som mål at bidrage til deltagernes viden om, hvordan de kan forandre fastlåste konflikter ved at forandre sproget. Der gives både teori og træning i at kommunikere på måder, der afspænder konflikter og beriger livet for en selv og for andre.

Sprog med følelse

Vi vil arbejde med at forandre det sprog, der er funderet i en tankegang om at finde ud af hvem der har ret, hvem der er skyldig og fortjener straf, og hvem der er god og fortjener belønning. Vi vil i stedet anvende et sprog, der fokuserer på de følelser og behov, der er til stede hos parterne i en samtale.

Undervisningsformen

Vi arbejder varieret og skifter mellem teori og praktiske øvelser, med mulighed for at inddrage egne erfaringer og konflikter. Det vil flytte noget og give dig tillid til at kunne være i en konfliktsituation med større ro.

Skridt for skridt udfolder vi hvad IVK er, og som deltager har du indflydelse på hvad vi gør, idet vi praktiserer ‘partnerskab’. Undervejs kan du hele tiden afstemme med dig selv, hvad du vil og føler dig tryg i. Erfaringen siger os, at der meget af tiden vil være lethed og humor i gruppen af deltagere, sideløbende med stor dybde.

Forudsætninger og tilmelding

Lyst til personlig udvikling gennem arbejde med konflikter.

Tilmeld dig kurset ‘Konflikthåndtering med IVK – del 1’ nu

LIVKOM anvender booking systemet Sporti.dk. Linket fører dig til en tilmeldingsformular hos Sporti.dk, hvor du kan betale direkte og automatisk få en faktura.

 

Underviser: Kirsten Kristensen
CNVC Certificeret træner i IVK siden 2003.
Samarbejder med Center for Nonviolent Communication i USA og er bl.a. uddannet familierådgiver fra Kempler Instituttet og seminarleder fra Familie laboratoriet.
Hør Empathic Way Europe’s 5-minutters interview med Kirsten, der fortæller om ‘The Purpose of Anger’ (YouTube), fra maj 2020.

 

 

 

Assistent: Peter Ulrik Jensen
CNVC certificeret træner i IVK siden 2022.
Underviser i IVK samt anvender det i sit arbejde som præst i Folkekirken. Endvidere uddannet coach og specialist i sjælesorg.

 

 

 

Feedback fra tidligere kursister

“Grundkurset i IVK har sat mig i kontakt med mine behov for første gang i mit liv. Processen har været for mig dybt tålmodig og kompetent. Jeg forlader kurset med et sikkert grundlag for at kunne håndtere nære relationer, familie, arbejde, og vigtigst af alt, hvordan jeg kan tage mig af mig selv med nænsomhed og nærvær fremover.”
– Michael Holmen Grønbech

”Under kurset med Kirsten fik jeg mange nye indsigter, der hjælper mig med at forstå mellempersonlige forhold på en bedre måde. Kirsten har evnen til at forklare komplekse ting på en måde, der både er let at forstå og på samme tid går dybt. Hendes måde at kommunikere skaber en smuk dans mellem empati, ærlighed og forbindelse.”
– Kristiina Krank

“Kommunikation der går igennem hjertet, dvs. hvor man taler autentisk, virker meget stærkt og gør chancerne for at man bliver hørt meget, meget større. Dét er noget jeg tænker man både kan bruge privat og professionelt. Det kræver et stykke arbejde – først at blive bevidst om hvad man siger, og dernæst afmontere det tolkende og evaluerende i sproget, især ord som implicit udpeger skyld eller stiller krav. Det er rigtigt spændende og udfordrende at prøve kræfter med.”
  – Milena Høgsberg, udstillingsinspektør

 

Praktiske oplysninger 

Tid:  den 16. – 18. maj 2025 (fredag kl. 18–20, lørdag kl. 10–17, søndag kl. 10–16)

Sted: Valby

*Pris og betalingsbetingelser

Kursuspris:  2.500 kr. inklusiv the/ kaffe og frugt. Medbring selv frokost.
Deltagere sørger selv for overnatning.

Som medlem af LIVKOM får du rabat på 400 kr. ved tilmelding og betaling senest 2 måneder før start.

Desuden kan du enten få:
Rabat på 1.000 kr. til indehavere af Grobund Fabriksbevis eller medlemmer af LØS eller Bofaellesskab.dk

Eller:
Halv pris på undervisningsgebyret til deltagere som gentager kurset.

Sidste frist for tilmelding er en måned før start. Læs venligst vores afbestillingsbetingelser her LIVKOMs betingelser

Antal deltagere: min. 8 og max. 24

Yderligere information eller tilmelding efter tidsfrist, kontakt LIVKOM,
kirsten@livets-sprog.dk, mobil 40 35 09 55

 

Bøger om Girafsprog og Ikkevoldelig Kommunikation (IVK) kan findes hos Kommunikation for Livet

Læs gerne Marshall Rosenberg Livsberigende kommunikation forud for kurset. Bogen er udgivet af Rosenlund Forlag, også som lydbog. Bogen kan købes her og lydbog bestilles på info@rosenlundforlag.dk