Sæt grænser med omsorg og respekt

Du får:

• 5 online-møder
• 15 korte videoer: “Dagens tema og dagens udfordring”
• 5 videoer som introducerer dig til at “trampe nye stier i hjernen”
• Opgavebogen: “Dagens udfordring”
• Sparringspartner: Mulighed for at blive matchet med en sparringspartner
• Facebook: Invitation til deltagelse i lukket Facebookgruppe

NY PRIS: 1.000 kr. – EARLY BIRD senest 20. februar: 750 kr.

Husker du at stå op for dig selv? Mærker du dine grænser, og sætter du dem? Formår du at sætte dine grænser med respekt og omsorg for andre?

Når du sætter grænser med respekt og omsorg for andre, er det ikke kun dine behov og grænser, du tager vare på. Du giver plads til det, som er vigtigt for den anden, og derved kan I opnå en ærlig, tillidsfuld og respektfuld relation med plads til at sige til og fra og med forståelse for og værdsættelse af det, som har betydning for jer begge.

Målet med kurset er, at du bliver bedre til at stå op for dine behov, og at du lærer at sætte grænser med omsorg og respekt for andre både i afslappede og anspændte situationer.

Du kommer bl.a. til at arbejde med:

•   Hvad er grænser, og hvorfor sætter jeg grænser?
•   Hvordan sætter jeg grænser med respekt og omsorg for andre?
•   Hvad gør jeg, når jeg er trigget og vred?
•   Hvad gør jeg, når mange behov er i spil samtidig?
•   Hvad gør jeg, når grænsesætningen fører uenighed og konflikt med sig?
•   Hvordan tramper jeg nye stier i hjernen?

Du får:

• 5 onlinemøder: 1. marts, 8. marts, 15. marts, 22. marts og 29. marts kl. 19.00-20.00.
• 15 videoer (5-10 min. varighed): Alle hverdage får du tilsendt en kort video med dagens tema og dagens udfordring.
• 5 videoer: Introduktion til at trampe nye stier i hjernen.
• Opgavebog: Du får tilsendt opgavebogen: “Dagens udfordring”.
• Sparringspartner: Tilbud om at blive matchet med en makker, som du løbende kan sparre med.
• Facebookgruppe: Mulighed for deltagelse i lukket Facebookgruppe.

Praktisk information:

• 1.-29. marts 2021. Onlinemøder: 1. marts, 8. marts, 15. marts, 22. marts, 29. marts kl. 19.00-20.00.
• Pris 1.000 kr. Early bird ved tilmelding senest 20. februar: 750 kr.
• Link til tilmelding.
• Afsæt 15 min. om dagen til “Dagens video” og “Dagens udfordring” og 5 timer til onlinemøder. (gns. 1 time pr. møde)
• Deltag allerede nu i facebookgruppen “Sæt grænser med omsorg og respekt”, hvor vi deler tips og tricks til at sætte grænser med omsorg og respekt. Alle kan deltage i gruppen.

Underviserne:

Anne Line Bech Vestergaard er certificeret træner i Nonviolent Communication, 2012 fra Center for Nonviolent Communication og er NVC-træner i LIVKOM, Livsberigende Kommunikation. Anne Line arbejder som udviklingskonsulent og projektleder i Silkeborg Kommune. Hun er cand.scient.pol i statskundskab fra Århus Universitet, 2004.

Camilla Stenhaug Pedersen er cand.mag. i religionsvidenskab og nordisk litteratur fra Aarhus Universitet 2006 og har været leder af Frivilligcenter Silkeborg siden 2009. Hun har erfaring med strategiarbejde, forandringsteoretiske processer for og med socialt udsatte og med personaleledelse. Camilla har efteruddannet sig indenfor systemisk personaleledelse, projektledelse, procesfacilitering og coaching. Camilla har ni års erfaring med at implementere Brené Browns teori og metode i sin ledelse og procesfacilitering.

Betingelser:

Kursusarrangører er Anne Line Vestergaard og Camilla Stenhaug Pedersen.

Når du tilmelder dig, beder vi om betaling inden for 7 dage. Du kan overføre dette beløb med mobilepay til: 40 24 13 09 – Anne Line Vestergaard

Venligst noter: “Sæt grænser” + dit navn.

Aflyser du din tilmelding mellem 0 og 14 dage før kursusstart, refunderer vi 50% af din betaling. Aflyser du mere end 14 dage før kursusstart refunderer vi 90% af beløbet.

I tilfælde af at arrangørerne aflyser eventet, refunderer vi det fulde beløb.